新学期学校生活が始まってきつい1週間 4月15日 田舎の高3 勉強日記
今週の記録
現代文
ゼロから覚醒nextの2周目を終えたのでとうとう最後のゼロから覚醒finalに手をつけました。finalはnextのフレームを踏まえての文章の読み方が解説されていて各章で実戦問題を解いていく感じです。問題集が別冊でついてます。
最初は差異と類似を使った読み方です。実践問題、難しすぎる。中央大学の過去問でした。やっばい。正答率5割。nextの差異と類似を読み直しました。解説も3回読みました。めげずに頑張ります。
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古典
新しく、やさしくわかりやすい古典文法という参考書を購入し、文法勉強をガチで始めました。まずは助動詞から。この参考書を使ってからサクサク助動詞の勉強が進みます。
この1週間で過去の助動詞 き・けり から始まり今日で じ・まじ まで進んでいます。意味の分別もかなりできるようになりました。（べし・まじのように前後の文脈から把握するのはまだ難しい。）成長を感じられて嬉しいです。古典のモチベーションは今が過去最高なのでこの調子で夏までに助動詞は完璧に、夏の間に助詞までいけるように頑張ります。
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数学
ⅠAの基礎問精講で2次関数の復習を始めました。共テでちゃんと得点できるようにしたいので復習を開始しました。
ちなみに2次関数が終わったら、図形の性質に移ります。整数は大っ嫌いなので共テでは得意な確率と図形を選択する予定です。頑張ります。
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世界史
ナビゲーター2巻の復習は中国史、モンゴルを終えてイスラームに到達しました。ここで、一旦1巻のヨーロッパ史を進めようと決めました。1巻は得意なヨーロッパ史なのでサクサク進み、今は中世のフランク王国まできました。年代的にも2巻に追いついたかな。
こうやって交互に進めると、たまにイスラームとヨーロッパの国が戦争したりした時にその時の双方の歴史をおいやすいです。ちなみに4巻で通史も進めていて、今は中国で孫文などが登場する革命が起こったりしたところです。
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政治経済
学校のテストでなかなかいいい点数を取れました。授業がわかりやすいので授業をもとに進めていこうとおもますが、一応予習はしてます。
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地学基礎・生物基礎
地学基礎は地球史の勉強が大半終わったので一旦休憩です。
生物基礎は春休みにやってなかったぶん、進め始めました。もちろん最初の細胞とかからです。生物はあんまり好きじゃないけど頑張ります。
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英語
春休みからの読書の成果が出たのか、文章を読むスピードが早くなった気がします。新学期のテストは復習前提のテストなので文法問題の後、文章題が6題も出ました。ノー勉なので60分では最後までいけませんでしたが5個はギリギリ読めました。クラスで1番英語できる人（ノー勉）もギリギリ最後までは読めなかったと言ってたので自分の読解力が少し伸びたかなって感じました。
その他日記
筋トレ
体脂肪率を落とそうと思い、食事に気を配り始めました。脂質ってどうやって減らすんって感じです。普通の食事してたら脂質普通にオーバーします。サラダチキンは強いです。
読書（a good girl's guide to murder）
あれからPipはNaomiのお父さんのEliot（学校教師でもある）にAndieについて尋ねたところなんとAndieがNatという女の子にいじめをしていたことが判明。Nat一家が近○相○をしてるというデタラメの噂を流したりなど、とにかくえげつない内容でした。かなりやばい子だったようです。嫌いというよりかは、ちょっと引いてます。
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⬆️日本語ver
最後まで読んでいただきありがとうございました。
「コールドシャワー冷たすぎ。」 4月8日 田舎の高3 勉強日記
勉強内容
世界史
今日も世界史をたくさん勉強しました。今日勉強した範囲は古代ギリシア史（ポリスについて）と東南アジア史です。
ポリスのあたりからは人の名前がポンポン出てきますが、やっぱり古代西洋史は得意な方なのでかなり覚えていました。ただこれらが論述で問われたらと思うと、、、きついかもしれません。論述対策も早く始めたいですがまずは復習と通史が先かな。とりあえず新学期のテストが迫ってるので復習頑張ってます。
古代東南アジア史に関してはこれまで凄まじいほどの苦手意識があったのですが、最近アジア史ばかり勉強していたせいか少し苦手意識がなくなった気がします。よかった。
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地学基礎
地質年代かなり仕上がってきました。今日は中生代と新生代の勉強を主にしました。名前と起きたことはほぼ完璧です。問題は動植物の見た目です。これがまた難しい。古生代に出てくるリンボク・フウインボク・ロボクとか名前の影響もあって覚えられないです。アンモナイトや恐竜、デスモスチルスなどは特徴的なのですぐ覚えられました（アンモナイトと恐竜は元から知ってる）。
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数学
テスト対策で今日は指数対数の範囲の復習をしました。logの扱い方をだいぶ思い出せました。まさかの指数対数でも図を書く問題が出てきては？ってなりました。めんどくさい。
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英語
課題を進めました。量多すぎ。明日で終わらせないといけないのに。でも今日で文法問題が終わって残すは単語問題のみ。単語の方がサクサク進むので明日終わるように頑張ります。
その他日記
筋トレ
今日は胸の筋トレをしました。腕立て伏せのような自重トレーニングのメニュー（YouTubeで探した動画）は結構序盤からキツくなるので効いてる感じがすごいするのですが、ダンベルを使ったのはやっぱり5kgでは軽い感じがします。
本日完全寝坊
今日は朝、まさかの9:00前に起きるという失態をやらかしました。昨日は午後から1日中眠くて眠くてたまらなかったのでアラームにも気づかないほど今朝は爆睡していたようです。
コールドシャワー
僕はメンタルがとてつもなく弱いです。詳しくは話しませんがメンタルヘルスがいつも不調です。筋トレをしているのは自己肯定感を上げるとメンタルヘルスにもいいのかなと思ってるのもあります。YouTubeで調べたら、自分磨き系の動画を上げるYouTuberさんの動画でコールドシャワーはメンタルヘルスに良い効果があると言っていたのでやってみてます。ガチできついです。意外といけるかとか思ってやってみたら悶絶。温水シャワーからだんだん冷やしていっても、冷水になった途端一気にキツくなる。まず、息がうまくできなくなります。心臓発作起きんじゃねって感じがします。でもきついなら効果あるのかなと思って頑張ってます。ちなみにコールドシャワーには意志力の強化とか、とにかく色々な良い効果があるとわかっているそうです。皆さんもぜひやってみてください。ちなみに僕は朝起きてからすぐやってます。
目標達成のために頑張り始めた 4月6日 田舎の高3 勉強日記
勉強内容
現代文
ゼロから覚醒next2周目をサクサク進めています。今日で論証の帰納・演繹まで復習できたので半分くらいまでいきました。演繹は前提が正しければ帰結も正しい、帰納は前提が正しくても帰結が正しいとは限らないという論証だったと思います。いい感じです。否定・具体・論証はほぼ完璧になりました。
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古典
今日はす・さす・しむの3つの助動詞の勉強をしました。この辺の助動詞は接続語によって意味の判別ができたりすることが多いので比較的簡単な方な気がします。山場はここからですよね。頑張ります。それにしても今日やった実践問題難しかったなぁ。
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世界史
今日は清の最盛期の復習と古代ギリシア史の復習をしました。
清の文化史でたくさん書物が出てきて辛かったです。紅楼夢、儒林外史、聊斎志異などです。まず漢字がむずい。次の範囲はアジア全体の歴史です。ナビゲーター2巻も後半まで来ました。頑張ります。
古代ギリシア史についてはまず、クレタ文明について勉強しました。ここにも海の民が関わってきたっぽいです。次はアテネとかスパルタです。だんだん人の名前もたくさん出てきます。頑張ります。
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政治経済
今日はテスト対策として国際政治と国際連盟の復習から始めました。この辺はかなり世界史で扱った内容が含まれるので簡単な方でした。次の国際連盟がめちゃ重要でさらに覚えることもとてつもなく多くなるので頑張ります。
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⬆️教科書よりわかりやすいです。マジで。
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地学基礎
古生代、かなり仕上がってきました。どの時代に何が起こったか、大体把握できました。なので中生代に入りました。恐竜とかが出てくる時代です。古生代が一番覚えるの大変なので山場は乗り越えたかなって感じです。
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その他
筋トレ
今日は腹筋をしました。クランチ20回・プランク20秒・ツイストプランクそれぞれ20回・サイドクランチそれぞれ20回、これを1セットとして2セット分やりました。脂肪燃焼しないとシックスパックとかはできないみたいですね。食事とかも気にしようかな。
読書
A good girl's guide to murder の続きを読みました。PipはめちゃめちゃNaomiを疑ってます。前章のラストで起きたキャンプ不審者事件があったからかな。でもまだ物語は前半、こういう時犯人と疑われる人って大体犯人じゃないですよね。とか言ってNaomiが犯人ならそれはそれで面白いですが。
書籍版⬇️
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電子書籍版⬇️
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書籍版⬇️（日本語ver）
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今日の様子
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ガチ受験生マジでスタート！ これからの計画を立てた 田舎の高3 勉強日記
ついに高校生活最後の1年が始まりました。ま、この2年間そんなに楽しんだ記憶がありません。正確にはコミュニケーション能力が無さすぎて友達も少ないから楽しめなかった。なので自分のやりたいこと、勉強に全振りしてます。
ってわけで、これからの予定（到達目標）を立てよう。
教科ごとの到達目標
現代文
8月までに ゼロから覚醒final！！
まずは今やっているゼロから覚醒nextを計3周します。その後のfinalも一通り勉強するのが目標です。現代文は東京都立大学経済学部の二次試験において記述式で出題されるため、8月までには共テなどのマークでは8割以上取れるようにしたいです。
12月までに 記述を極める！！
8月からは、ゼロから覚醒finalの2周目、3周目をします。そして記述対策を始めます。使う参考書は得点奪取現代文です。12月までの4ヶ月で記述において毎回6割以上の点がもらえるような解答を作れるようにしたいです。
現代文参考書リスト
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古典
8月までに 文法極める
8月までに助動詞を完璧にします。古文も二次試験で記述で問われます。今の所一番苦手な科目ですがこれを得意科目にするくらいにしないといけません。死に物狂いで頑張んないとですね。使う参考書は古文上達です。
12月までに 単語極めてマーク8割
夏に入ったら、単語勉強に全力で取り組みます。参考書も購入予定です。加えて覚えた単語、文法を存分に文章問題で生かさないといけないのでアウトプットも頑張ります。
参考書リスト
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数学
8月までに 基礎問1周！
ⅠA・ⅡBともに基礎問題精講1周を目指します。そうして一旦全パターンの問題にふれ、公式を思い出そうと思います。
12月までに 基礎問極める
基礎問精講をやりまくります。まずは苦手意識のある図形系統の範囲や、Bの範囲を攻めます。その後に三角関数という山場ですね。確率は得意分野なので後回しにします。
参考書リスト
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英語
8月までに リーディング9割・リスニング7割！
共通テスト対策って感じです。リーディングの対策としては今試しているものとして、本を読むということです。これを夏まで試してみようと思います。
リスニング対策はシャドーイングととにかくどんなサイトでもいいので英語を聴くという方法ですね。リスニングはこれ以外思いつきません。何かいい方法あったら教えてください。
12月までに シス単終わらせる！
シス単を終わらせます。あの膨大な量を目の前にすると毎度毎度やる気が失せますが頑張ります。
参考書リスト
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世界史
8月までに 通史終了・アジア史苦手克服！
世界史、今一番頑張っている教科です。通史をこの調子で8月までに終わらせようと思います。そして並行してアジア史の復習も頑張ります。主に使っていくのはナビゲーターの2巻と4巻かな。
12月までに マークなら9割は確実に・記述練習！
都立大の二次試験で200字の論述とかいうヤバい問題が出るので対策しないといけません。それ用の参考書は今探しているところです。マークはマジで満点狙ってるので頑張ります。基礎問精講は完璧にしよ。ナビゲーターも何周かしようと思います。
参考書リスト
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政治経済
8月までに できる限り予習！
とりあえず予習ですね。めちゃめちゃいい参考書を見つけたので、政治経済好きではないけど頑張ろうと思います。
12月までに 通史もちろん完了・マーク8割
共テマークで8割は取りたいので頑張ります。政治が特に苦手意識ありますが乗り越えて見せます。
参考書リスト
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地学基礎・生物基礎
8月までに マーク7割目指す！
共テ本番では8割を取りたいのでこの時までに7割目指します。現在特に地学基礎を頑張っていますが、そろそろ生物基礎も頑張ろうと思います。
12月までに マーク7割確実に！
理科基礎は比率少なめで勉強する予定ですが、12月までにはどんだけ転んでも7割取れるようにするのが理想です。
参考書リスト
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最後に
これは自分を昂らせるための高い理想です。これらを達成するために全力で取り組みます。最近、やる気が出なかったら、自分が社会人になったと思って、勉強＝仕事だと思えばやらないといけない感じがするということに気づきました。1日10時間ってブ○ック企業で働いてると思えば当たり前の時間ですよね。時間よりも質で頑張りたいとは思ってますが、人間の集中力が続く時間は最長で1時間30分らしいです。もちろん休憩もとるし筋トレもするし、こうやってブログも書きます。とにかく健康も大事にして頑張ります。受験生の皆さんは合格を勝ち取るために共に頑張りましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
とうとう春休み最終日だ 4月4日 田舎の高3 勉強日記
ついに春休み最終日です。
勉強内容
現代文
今日からゼロから覚醒nextの2周目を開始しました。とりあえず今日は最初のフレーム、否定です。AではなくBっていう構文です。こうして書き出すとアウトプットになるのでいい復習になります。演習問題や練習問題は1周目で間違えたところほど解き方をよく覚えているのでサクサク進みました。文章の内容までは覚えてないので読むのめんどくさく感じますけどね。
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・ゼロから覚醒next フレームで読み解く現代文
ゼロから覚醒Nextフレームで読み解く現代文 [ 柳生 好之 ]
世界史
今日は明〜清に変わるところと古代エジプト〜アラム・フェニキア・ヘブライ人の繁栄までを勉強しました。
中国史はやっぱり苦手意識ありですね。中国史というよりは漢字に苦手意識があるって感じかもしれないですが。中国史は何回か通して勉強しようと思ってます。
オリエント・メソポタミアの範囲は好調です。海の民が出てきたのですが詳細がほぼ不明って感じで興味をそそられます。
使った参考書⬇️
・ナビゲーター世界史B 第1巻
これならわかる！ナビゲーター世界史B（1）新版 先史～中世ヨーロッパ史の徹底理解 [ 鈴木敏彦 ]
・ナビゲーター世界史B 第2巻
これならわかる！ナビゲーター世界史B（2）新版 アジア史古代～18世紀の徹底理解 [ 鈴木敏彦 ]
地学基礎
今日は先カンブリア時代・古生代について勉強しました。難しい。昨日できるようになったとか思ってた自分がバカみたいです。何が起こったのか、どういう生物が生まれて繁栄したのか、なかなか覚えられません。これは少し時間がかかりそうです。特に古生代に時間がかかりそうです。
使った参考書⬇️
・きめる！共通テスト地学基礎
きめる！共通テスト地学基礎 （きめる！共通テストシリーズ） [ 田島一成 ]
英語
課題をやりました。まあ提出期限はテスト最終日なのでなんとか間に合いそうです。
その他
読書
A good girl's guide to murderを読みました。なかなか急展開って感じでした。
まずRaviがSalの携帯をPipに渡して2人で内容を閲覧、しかし特に成果は得られずって感じでした。
Raviの提案でAndieの親友だった2人にインタビューをすることになって、ここですごいことが判明しました。Andieは学校の人気者だったし、行方不明ですごい多くの方から心配されました。でも彼女の裏の顔は聞いた感じで言えば性悪って感じでした。秘密主義で、自分の秘密を人が探ってくる様子に優越感を覚えるらしく、自傷行為で傷ついた妹に酷い扱い、さらにはSalという彼氏がありながら浮気まがいのことをしていたかもしれないという疑惑まで出てきました。こっわ。
その後、Pipとその身内や友達でキャンプを森でするのですが、不審な男が森を散策していたみんなをストーキング、誰かはわからなかったものの怖すぎる。もしかしたらその森にAndieの遺体が埋められていてそれを見つからないようにしたとか？
とにかくすごい展開で結構読んでしまいました。（英語だから解釈ミスってるかもしれない。）
A good girl's guide to murder
・書籍ver
A Good Girl's Guide to Murder GOOD GIRLS GT MURDER （A Good Girl's Guide to Murder） [ Holly Jackson ]
・電子書籍ver
A Good Girl's Guide to Murder (A Good Girl’s Guide to Murder, Book 1)【電子書籍】[ Holly Jackson ]
自由研究には向かない殺人
・書籍ver
自由研究には向かない殺人 （創元推理文庫） [ ホリー・ジャクソン ]
・電子書籍ver
自由研究には向かない殺人【電子書籍】[ ホリー・ジャクソン ]
筋トレ
今日は肩トレをしました。肩のトレーニングはちょっと嫌いです。なんでだろう。なんか苦しい。重さは5kgでちょうどいいくらいかな？って感じです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
課題が残ってて絶望＋赤本による焦燥感 田舎の高3 勉強日記
勉強内容
世界史
昨日、東京都立大学の赤本を見て激しい焦燥感に駆られ、最近は苦手なアジア史の復習を進めていましたが、今日から同時に西洋史の復習を始めました。西洋史は得意な方なので共テはもちろん二次も満点を狙いたいです。
というわけで、今日はシュメール人の登場からアムル人のところまで勉強しました。ハンムラビ法典は同害復讐法が原則のようですが、身分差別があるという、矛盾ってやつですよね。
もちろん中国史の勉強もしました。明の復習です。確かこれは漢族がトップで、次の清が女真族の王朝だったような気がします。乗っ取られちゃうみたいな感じだったかな？明日は清について勉強しようと思います。
使った参考書⬇️
・ナビゲーター世界史B 第1巻
これならわかる！ナビゲーター世界史B（1）新版 先史～中世ヨーロッパ史の徹底理解 [ 鈴木敏彦 ]
・ナビゲーター世界史B 第2巻
これならわかる！ナビゲーター世界史B（2）新版 アジア史古代～18世紀の徹底理解 [ 鈴木敏彦 ]
地学基礎
地質年代の復習をしました。年代の順番と、動物・植物の派生はかなり覚えました。あとは地層からここまでの範囲がまとまって出てくる時系列の問題に対応できるようにするだけです。アウトプットですね。
使った参考書⬇️
・きめる！共通テスト地学基礎
きめる！共通テスト地学基礎 （きめる！共通テストシリーズ） [ 田島一成 ]
現代文
ついにゼロから覚醒nextを1周終えました。最後のフレームは、矛盾・逆説でした。これもかなり難しいです。簡単にいうと矛盾で述べられることは間違っていて逆説で述べられることは正しいって感じです。矛盾というと何をも貫く矛と何をも通さない盾の諸説の通り、辻褄の合わない文章のこと、逆説はAを〇〇すれば、かえって■■になるだろう みたいな文章です。難しい。これはもう2周くらいする必要がありそうです。2周目からはサクサク進める感じで頑張ります。
使った参考書⬇️
・ゼロから覚醒next フレームで読み解く現代文
ゼロから覚醒Nextフレームで読み解く現代文 [ 柳生 好之 ]
目指すはここ！⬇️
・ゼロから覚醒final 読解力完成現代文
ゼロから覚醒Final 読解力完成現代文 [ 柳生 好之 ]
古典
今日は文法の勉強をしました。打消の助動詞・ず と、受身・尊敬・自発・可能の助動詞・る、らる です。よく出るのは文章にぬという助動詞が出てきた時、打消と見るか完了・強意と見るかです。これは流石に見分けられるようになりました。接続している単語が未然形か連用形かですよね。未然形なら打消のず、連用形なら完了・強意の助動詞ぬ。こういうのを覚えると、あ、自分成長してるって感じを体感できてモチベーションにつながります。これからも頑張ります。
使った参考書⬇️
・古文上達 基礎編
古文上達基礎編 読解と演習45 文法理解から応用まで [ 仲光雄 ]
英語
またやばい事実が判明、もう1つ課題が残ってました。それも前にやった冊子の倍の厚さです。基本的にVintage抜粋されて出題されていたり、あとは過去問で構成されていて、1問1問が難しい。やばい。やばい。
その他日記
筋トレ
今日は胸のトレーニングをしました。最初は動画を見て腕立て伏せなどの自重トレーニングで構成されているセットを5分×2セットやって、その次にダンベル（5kg）でダンベルプレスとダンベルフライを30回×2セットしました。正直胸はもう少し重たくていい感じです。7kgくらいがいいのかな？
【4/5】買えば買うほど★最大10％OFFクーポン ティゴラ ダンベル 7KG (TR ラバダンベル7KG) ウエイトグッズ TIGORA
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ついに買ってしまった・・・4月2日 田舎の高2、いや、高3の勉強日記
ついに購入しました。東京都立大学 赤本。
東京都立大学（文系） 人文社会・法・経済経営〈一般区分〉・都市環境〈都市政策科学科文系区分〉学部 （2023年版大学入試シリーズ） [ 教学社編集部 ]
モチベーションが上がるとともに、受験の不安も一気に押し寄せてきました。そういえばもうそろそろ3年と名乗ってもいいですよね。まじで頑張ります。
勉強内容
世界史
今日は中国周辺民族の発展とモンゴル帝国について勉強しました。モンゴル帝国はすごいですね。それまで宋や、その周りの国が潰しあってたのを1つ1つ滅亡させたり、属国にしたりして回って瞬く間に大帝国を作ってしまったので。最終的に分裂はしてしまいましたが、その分裂した3国から、この先出てくる国や王朝が出てきて発展するようなのでやっぱりすごいなぁ。
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・ナビゲーター世界史B 第2巻
これならわかる！ナビゲーター世界史B（2）新版 アジア史古代～18世紀の徹底理解 [ 鈴木敏彦 ]
地学基礎
今日は地質年代について勉強しました。とりあえず〇〇紀とかそういうのの名前を覚えようと努力しました。古生代がカンブリア紀・オルドビス紀・シルル紀・デボン紀・石炭紀・ペルム紀中生代は三畳紀・ジュラ紀・白亜紀、新生代は古第三紀・新第三紀・第四紀ですね。まあまあ覚えました。あとはその時代の生物ですね。頑張ります。
使った参考書⬇️
・きめる！共通テスト地学基礎
きめる！共通テスト地学基礎 （きめる！共通テストシリーズ） [ 田島一成 ]
英語
A good girl's guide to murder の続きを読みました。今日はPipがEliot（Pipの友達のCalaとその姉のNaomiのお父さん）にインタビューをするシーンでした。Eliotは怪しく無さそうですね。どちらかといえば怪しいのはNaomiですね。Salのことが好きだったらしいです。これからどういう展開になっていくのか楽しみです。
A good girl's guide to murder
・書籍ver
A Good Girl's Guide to Murder GOOD GIRLS GT MURDER （A Good Girl's Guide to Murder） [ Holly Jackson ]
・電子書籍ver
A Good Girl's Guide to Murder (A Good Girl’s Guide to Murder, Book 1)【電子書籍】[ Holly Jackson ]
自由研究には向かない殺人（⬆️の日本語版）
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自由研究には向かない殺人 （創元推理文庫） [ ホリー・ジャクソン ]
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自由研究には向かない殺人【電子書籍】[ ホリー・ジャクソン ]
その他日記
筋トレ
筋トレについてですが、シックスパックが作りたくて腹筋を頑張ってるけどシックスパックを作るには体脂肪率をだいぶ落とす必要があるそうですね。なのでYouTubeを見て色々な方法を模索しました。ちなみに身長164cm 体重56kgです。これは普通？な気がしてますがよくわかりません。
赤本
東京都立大の赤本見てみました。世界史の問題をみました。全て記述で穴埋め問題と論述問題があって90分の試験でした。まあここまでは調べたら出てくるので流石に知ってました。内容的には難単語がたくさん出てくる感じはなく穴埋め問題は今の僕でも半分くらいは解けました。問題は論述です。何個も論述があるのですが、大体、最少50字、最多200字って感じです。エッグ。2022の問題であったのがハンニバル率いるカルタゴ軍とローマ軍の戦いの経過を200字以内で説明せよという問題。これあれか？スキピオが山から奇襲してカルタゴ軍を壊滅させたとか書けばいいんか？ってなりましたが、それを200字で？？ってなってしまってこれはえぐいなと思って赤本を閉じてしまいました。
東京都立大学（文系） 人文社会・法・経済経営〈一般区分〉・都市環境〈都市政策科学科文系区分〉学部 （2023年版大学入試シリーズ） [ 教学社編集部 ]
ガチで頑張んないとなぁ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
